Cada vez más empresas adoptan modelos de trabajo híbridos como un beneficio y una forma de encontrar el equilibrio entre la vida personal y laboral, esto se ha convertido en una prioridad imprescindible para garantizar no sólo la productividad, sino también la salud mental y la calidad de vida de los empleados. Si bien el trabajo remoto ofrece flexibilidad y conveniencia, también puede presentar desafíos importantes cuando se trata de separar las demandas profesionales del tiempo dedicado a la familia, los pasatiempos y el cuidado personal.
La salud mental se ha convertido en una preocupación central en los entornos laborales híbridos, donde los límites entre el trabajo y la vida personal pueden volverse borrosos, lo que genera mayor estrés, agotamiento y dificultades para desconectar. En este contexto, establecer límites saludables y promover una cultura de equilibrio entre la vida personal y laboral no solo beneficia a los empleados individuales, sino que también contribuye directamente a una mayor productividad y desempeño organizacional.
En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para establecer límites saludables entre el trabajo y la vida personal en acuerdos híbridos, destacando la importancia de la salud mental y la calidad de vida como bases esenciales para garantizar una buena productividad y bienestar en el lugar de trabajo.
1. Establecer tiempos claros:
Establecer horarios específicos para trabajar y desconectar puede ayudar a crear una división clara entre el trabajo y las responsabilidades personales. Establece una hora de inicio y finalización de tu jornada laboral y comprométete a respetar estos límites, evitando extender tu tiempo de trabajo más allá de lo necesario.
2. Cree un espacio de trabajo dedicado:
Ten un espacio físico designado para trabajar en tu hogar, aunque sea un pequeño rincón. Esto ayuda a crear una separación psicológica entre el entorno laboral y los espacios de vida personal, facilitando la transición entre ambos.
3. Practica el enfoque automático:
Aprenda a concentrarse en una tarea a la vez y evite realizar múltiples tareas a la vez, lo que puede llevar a sentirse abrumado y dificultar la desconexión del trabajo al final del día.
4. Establezca rituales de transición:
Crea rituales que marquen la transición entre el trabajo y el tiempo personal. Esto podría incluir una breve caminata al aire libre, practicar ejercicios de respiración o simplemente cambiarse de ropa para señalar el final de la jornada laboral.
5. Comuníquese con su equipo:
Mantenga una comunicación abierta con colegas y gerentes sobre sus horarios y límites personales. Establece expectativas claras sobre cuándo estás disponible para trabajar y cuándo prefieres estar desconectado.
6. Priorice el cuidado personal:
Recuerda la importancia de cuidarte. Reserva tiempo con regularidad para actividades que te relajen y recarguen energía, como ejercicio, meditación o pasatiempos que disfrutes.
Encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal en un entorno híbrido requiere autodisciplina, comunicación efectiva y prácticas consistentes de autocuidado. Al implementar estas estrategias, podrá disfrutar de los beneficios de la flexibilidad laboral híbrida mientras mantiene en equilibrio su salud mental y su bienestar.
La dificultad está en conocer la productividad real, para poder brindar una meritocracia justa y alineada con el esfuerzo de cada persona, y ahí es donde podemos ayudar.
¿Qué es el radar de productividad?
Una plataforma de gestión enfocada en la eficiencia y la productividad. Transformamos la gestión a través de datos, seguimiento de actividades y procesos, acceso, uso y compromiso de los empleados, posibilitando un liderazgo más efectivo y asertivo.
¿Por qué necesito relaciones públicas?
Si está buscando formas eficientes de administrar su capital humano, monitorear procesos, evaluar el perfil de comportamiento y desea tener una administración basada en datos, este producto fue hecho para usted y su negocio.
¿Cuáles son los focos de la gestión?
· Plataforma de Gestión de Capital Humano
· Gestión de Equipos o Grupos de Trabajo
· Gestión de empleados basada en datos
· Gestión de horarios y telefonía
¿Qué hacemos posible para su gestión?
Estructura tu Gestión 4.0: Ten una gestión eficiente e integra todos los sectores de negocio en una sola plataforma, visualiza los procesos y actividades de tu capital humano.
Identifica tus GAP’s: Ten visibilidad de los GAP’s de gestión y operación, identificando procesos repetitivos, ineficiencias y comportamientos maliciosos o de mala fe.
Gestión de KPI’s: Crear una gestión eficiente de indicadores de desempeño, monitorear en tiempo real y mejorar el proceso de toma de decisiones.
Mejora continua: Analiza proactivamente procesos, personas y actividades en tiempo real, crea una gestión enfocada a resultados y mejora la cultura corporativa.
¿Cómo aumentar la productividad?
Gestionar las actividades de los empleados en un home office, híbrido o presencial. Acompañando la productividad individual y colectiva. Mitigar la ociosidad de los empleados y proporcionar reducción de costos. Potenciar la prevención del fraude y la mala fe. Realización de análisis conductuales y predictivos del empleado.
Descubre nuestro producto y solicita una demo
www.radardeprodutividade.com.br
